TEST DE CONDITION PHYSIQUE

Rappel du premier message :

J'ignore si je post au bon endroit (question gendarmique peut être?) mais je viens de voir que la note des tests physiques pour les personnels d'unité vient de sortir.

J'avais déjà entendu le Général MOTTIER en parler (dans Gend'info si ma mémoire est bonne).Ainsi pour le 15 mai les résultats devront être connu de la DG (lecture transversale vous m'excuserez si je suis un peu approximatif).

Au final, un cooper, 100m nage libre et apnée de 10m, pompe ou traction, et enfin abdominaux. le tout pour un score sur 60 avec l'objetif d'être au moins à 31/60.

Trois type de barêmes hommes et filles selon l'âge -39, entre 39 et 49, plus de 50. Je ne parlerais pas des spécialistes (PSIG) qui ont un niveau requis plus relevé.

Personnelement je trouve la mesure assez bonne même si je m'interroge sur les "sanctions" à l'égard de ceux qui n'auront pas le niveau exigé. Enfin (peut être) une apréciation de la condition physique basée sur autre chose que sur...une estimation sommaire de l'échelon 1 de notation.

Bon, certes ca fait grincer des dents les moins sportifs de la brigade, mais avoir la moyenne ne demande pas une condition extraordinaire. Une bonne suffit. Le mec qui fait un peu de vélo devrait s'en sortir (dédicace déguisée...)

Et vous? Comment percevez vous cette nouvelle mesure?

En ce qui me concerne, je suis en Psig. 41 ans, 1,80m pour 110 kgs. Le sport filiforme, très peu pour moi. Je n'ai jamais aimé courir, la natation : j'ai appris à nager deux semaines avant de rentrer en école gendarmerie, je nage comme une clé à molette.
Par contre je me suis consacré depuis que j'ai 10 ans aux arts martiaux. Résultat : 2ème dan de karaté, 1 khan de Muay Thaï, avec 2 séjours en camps en Thaïlande. Actuellement, je pratique le Judo et le Krav Maga à haut niveau.
Donc, c'est sur, je ne suis pas une gazelle, mais dans mon unité je ne suis pas le seul poid lourd. Je pense qu'il faut de tout. Je peux vous garantir que sur une bagarre, bien souvent les gazelles sont derrière le lion.

若要和平，就得准备战争

Tout à fait d'accord avec toi ong bak - c'est pas parce qu'on est pas bon en course qu'on est pas bon sur le terrain - le problème, c'est que certains ne comprennent pas cette version !!!!

Le sport en gendarmerie, il faut savoir courir. Le reste on s'en fout. Le gars qui fait un 8 kil en moins de 30 minutes, c'est un Dieu. par contre, si le même gars est le dernier des nullos en sport co ( du genre des poissons panés à la place des semelles au foot), c'est pas grave.
Si il pèse 60 kg tout mouillé, qu'il a des bras de poulet et des cuissots de coq c'est pas grave non plus.

Mais comme dit ong bak, ce gars là, sur une bonne vieille inter où ça castagne sec, soit il sa cachera derrière les gars comme moi, qui courre le 8km en 42 mn, qu'à peu de mal à monter la corde ( mais qui y arrive) soit il courrera vite et longtemps dans le sens opposé à la baston ( au moins ça lui sert à quelque chose de savoir courir).

bref, tout ça pour dire qu'en gendarmerie, à part les marthon-men, les autres sont considérés comme des loques. C'est bien dommage.

Mais qu'est-ce qui vous fait penser qu'on va vous traiter de mauvais ?!

Je pense que ça peut être bénéfique à tous d'avoir un RDV sportif tous les ans. Moi je vois ça d'un autre oeil : peut-être que ça incitera certains à se remettre au sport, à reprendre plaisir au petit footing (ou marche) en nature, et pour certains même, éviter ainsi quelques ennuis de santé plus tard, se rendre compte qu"il faut arrêter la clope, etc....

Je n'ai pas le nombre d'années de boutique de certains chibanis, mais j'ai déjà vu partir bon nombre de camarades qui ne se souciaient pas de leur santé (cholestérol, diabète, ...etc).

On se cache toujours derrière je ne sais quoi pour ne pas parler des soucis de santé des personnels ! Jamais on ne parle de la sédentarisation des personnels (ce qui entraîne prise de poids, essoufflements,...), de l'alcoolisme, de la cigarette. A croire que chez nous ça n'existe pas !!! Le problème c'est que tout le monde le vois, tout le monde en parle mais jamais à l'intéressé ou à quelqu'un qui pourrait l'aider. Puis quand il fait une connerie ou qu'il décède, tout le monde dit que ça devait lui arriver, etc, etc....
Enfin bref....

Pour vous dire que le sport peut permettre de bonne chose et une prise de conscience de certains, ce qui leur évitera des soucis.

PS : regardez autour de vous, et dites moi si vous trouvez normal que certains (pas que chez les anciens notamment) ont une appréciation "remarquable" ou "excellent" sur leur notation, dans la case sport ?

un esprit sain dans un corps sain.....

JPP

j enpeux plus dejaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa:verysad:

Par ex au CAT il y a 3 ans, 8 km chrono et corde bras seuls chrono, maintnenant tranquillos 8 km en moins d'une heure (même handisport y arrive) et corde non chrono bras et pieds.





Pour info a la corde y a le chrono et le 8 kilometres y en a qui y arrive pas. Dernier CAT un refoulé pour avoir fait 8 kilometres en 1 heures et quelques secondes.

Bonsoir, ben il a pas de chances alors, Moi j'en ai connu un qui a fait 1 heure 15 minutes , et monter trois mètres à la corde; ben il est de carrière! Tant mieux pour lui

Pour votre info, en BMO et PA, on a des tests de recyclage tous les 5 ans avec entre autre du sport (Pompes abdos, gainage, tractions, et tests de souplesse). C'est vrai qu'ils ont enlevé la course à pied, normal on en a pas besoin, nos motos courrent à notre place

Eh les gars , c'est quoi ce post "anti courreur" ???
moi perso je suis en BT et je fais du trail et de l'ultra trail et pourtant je considère que tous les sports sont bons. Je rejoins ong bak a ce sujet . Par contre pour m'entrainer ce n'est que sur mon temps libre. C'est un plaisir donc pour moi ce n'est pas un contrainte. Par contre je trouve aussi que beaucoup de gendarmes se "laissent aller" et font pousser leur ventre .... mais c'est un problème d'individus et non pas d'institution....
a+

PS: Pour ceux qui ne savent pas le trail , c'est de la course en montagne et l'ultra c'est des distances au dessus de 40 km......

Citation :

donc si j'ai bien compris:

1/ t'es nul en tant que gendarme mais bon en sport - Pas de problème pour toi

2/ tu es un bon gendarme et nul en sport parce qu'il n'y en a jamais en BT - T'es un bon à rien !!!!!

C'est à ça qu'on reconnait un bon gendarme maintenant !!!!!

Je pense qu'on marche sur la tête et que la soit disant évolution, elle repart en arrière !!!!!!!

Que vont ils nous faire si on rate les épreuves - Pour mon cas je suis nul en sport et n'en pratique jamais !!! Ils vont me mettre à la porte ou me donner une punition !!

soyons sérieux un peu

Oulà c'est extrème tout ca! lol.

Non je pense plutôt que l'appréciation sportive ne changera pas par rapport à l'ancienne. C'est juste un indicateur plus précis que ""l'exceptionnel"" délivré sur la notation parcequ'à 51 ans tu es svelte.

Disons que c'est simplement un critère plus objectif d'appréciation...

Mais c'est vrai que les suites données à des résultats en dessous de la moyenne deux années de suite ne sont pas claires. Ca c'est plus inquiétant.

Adam KADAMON a écrit:

J'ignore si je post au bon endroit (question gendarmique peut être?) mais je viens de voir que la note des tests physiques pour les personnels d'unité vient de sortir.

J'avais déjà entendu le Général MOTTIER en parler (dans Gend'info si ma mémoire est bonne).Ainsi pour le 15 mai les résultats devront être connu de la DG (lecture transversale vous m'excuserez si je suis un peu approximatif).

Au final, un cooper, 100m nage libre et apnée de 10m, pompe ou traction, et enfin abdominaux. le tout pour un score sur 60 avec l'objetif d'être au moins à 31/60.

Trois type de barêmes hommes et filles selon l'âge -39, entre 39 et 49, plus de 50. Je ne parlerais pas des spécialistes (PSIG) qui ont un niveau requis plus relevé.

Personnelement je trouve la mesure assez bonne même si je m'interroge sur les "sanctions" à l'égard de ceux qui n'auront pas le niveau exigé. Enfin (peut être) une apréciation de la condition physique basée sur autre chose que sur...une estimation sommaire de l'échelon 1 de notation.

Bon, certes ca fait grincer des dents les moins sportifs de la brigade, mais avoir la moyenne ne demande pas une condition extraordinaire. Une bonne suffit. Le mec qui fait un peu de vélo devrait s'en sortir (dédicace déguisée...)

Et vous? Comment percevez vous cette nouvelle mesure?

ENFIN, très bonne initiative...perso ras le bol de voir les gras du bide qui ne veulent jamais faire de sport ! par contre quand j'en vois certains et surtout certaines qui sortent d'école..... je me demande comment ils ont pu passer les tests sportifs ....

Eh, dans leurs tests, ils ont oublié la course aux numéros...

Citation :

En ce qui me concerne, je suis en Psig. 41 ans, 1,80m pour 110 kgs. Le sport filiforme, très peu pour moi. Je n'ai jamais aimé courir, la natation : j'ai appris à nager deux semaines avant de rentrer en école gendarmerie, je nage comme une clé à molette.
Par contre je me suis consacré depuis que j'ai 10 ans aux arts martiaux. Résultat : 2ème dan de karaté, 1 khan de Muay Thaï, avec 2 séjours en camps en Thaïlande. Actuellement, je pratique le Judo et le Krav Maga à haut niveau.
Donc, c'est sur, je ne suis pas une gazelle, mais dans mon unité je ne suis pas le seul poid lourd. Je pense qu'il faut de tout. Je peux vous garantir que sur une bagarre, bien souvent les gazelles sont derrière le lion.

Je suis d'accord mais comme tu es en PSIG des épreuves supplémentaires te sont imposées (en MSAA). Donc tu pourras très largement faire état de tes points forts dans les tests. Ce que tu perds d'un côté tu va larrrrgement le gagner de l'autre. Tout est donc pris en compte pour des unités comme la tienne...

Par contre en unité... ben visiblement on est pas des lions lol

ong bak a écrit:

En ce qui me concerne, je suis en Psig. 41 ans, 1,80m pour 110 kgs. Le sport filiforme, très peu pour moi. Je n'ai jamais aimé courir, la natation : j'ai appris à nager deux semaines avant de rentrer en école gendarmerie, je nage comme une clé à molette.
Par contre je me suis consacré depuis que j'ai 10 ans aux arts martiaux. Résultat : 2ème dan de karaté, 1 khan de Muay Thaï, avec 2 séjours en camps en Thaïlande. Actuellement, je pratique le Judo et le Krav Maga à haut niveau.
Donc, c'est sur, je ne suis pas une gazelle, mais dans mon unité je ne suis pas le seul poid lourd. Je pense qu'il faut de tout. Je peux vous garantir que sur une bagarre, bien souvent les gazelles sont derrière le lion.

若要和平，就得准备战争

quel bel homme.....

ENFIN, très bonne initiative...perso ras le bol de voir les gras du bide qui ne veulent jamais faire de sport ! par contre quand j'en vois certains et surtout certaines qui sortent d'école..... je me demande comment ils ont pu passer les tests sportifs ....


Pas sympa pour les gras du bide.

Personnellement, le gras du bide que je suis, se retrouve toujours seul en msa, il paraît que je fais trop mal aux articulations, tibias, etc des copains... Pourtant j'aimerai bien faire mon sport avec eux...:P :P

ong bak a écrit:

ENFIN, très bonne initiative...perso ras le bol de voir les gras du bide qui ne veulent jamais faire de sport ! par contre quand j'en vois certains et surtout certaines qui sortent d'école..... je me demande comment ils ont pu passer les tests sportifs ....


Pas sympa pour les gras du bide.

Personnellement, le gras du bide que je suis, se retrouve toujours seul en msa, il paraît que je fais trop mal aux articulations, tibias, etc des copains... Pourtant j'aimerai bien faire mon sport avec eux...:P :P

oui mon gros ... mais tu ne représentes pas la majorité des gros nounours bourré de cholestérol qui végètent chez nous !

Bonsoir,

J'ai pris connaissance de la circulaire aujourd'hui . Je peux vous dire pour avoir déjà testé le barème que ce ne sera pas facile pour beaucoup de brigadier . De plus , depuis le projet initial , le barème a été légèrement relevé.

J'ai cru comprendre qu'il y aurait des tests MSAA sous le contrôle d'un MIP avec des évaluations ( Acquis , non acquis, etc....)

Pour le personnel qui n'aurait pas pas 31/60 , il est envisagé un entretien avec commandant d'unité ( on ne sait pas à quel niveau - CCB ou Cdt Cie ) pour aborder les modalités pour améliorer sa condition physique.

Pour ce qui est du MSAA , un délai de deux mois serait accordé avant une nouvelle évaluation.

Pour les personnels de plus de 50 ans qui ne feraient pas les tests musculaires ( Pompes ou tractions et abdo ) il faut obtenir la note minimale de 21/40.

Pour les PSIG , il faut la note minimale de 41/60.

Pour avoir sondé plusieurs brigades , les gars sont inquiets et se demandent ce qui va se passer pour les inaptes sports ou ce qui ont de légers problèmes physiques ( Douleurs genoux suite opérations des ligaments proscrivant le footing, prothèse de hanche, entorses .....)

Quelqu'un aurait-il une réponse?

wait and see les gars. le test sera peut être fait, mais objetcivement cela va t-il changer grand chose?

cucaracha a dit :
Pour le personnel qui n'aurait pas pas 31/60 , il est envisagé un entretien avec commandant d'unité ( on ne sait pas à quel niveau - CCB ou Cdt Cie ) pour aborder les modalités pour améliorer sa condition physique.

C'est simple ! Il suffira de leur répondre qu'ils prévoient des créneaux de sport hebdomadaires au service !

FABIO78 a écrit:

TOMMY a écrit:

Il faut se rapprocher de la circulaire 155.000 du 05/11/2007.
Les tests sont :
- 12 mn de course/marche (cooper) *notation sur 20 points*
- 100 m de natation + 10 m d'apnée *notation sur 20 points*
- tractions ou pompes *notations sur 10 points*
- abdominaux (2mn pour faire les abdo) *notation sur 10 points*

le barême de points est fonction de l'âge :
- moins de 39 ans
- 40 à 49 ans
- 50 ans et plus

Pour les 50 ans pas d'obligation de tractions ou pompes et abdominaux sauf s'ils le souhaitent

Il faut un certificat médical à jour qui mentionne les éventuelles restrictions et qui doit être présenté le jour des épreuves.

Exemple pour quelqu'un de 45 ans :
test de cooper : 2150 m pour avoir 10
natation : 100 m + 5 m apnée pour avoir 10
27 pompes ou 7 tractions pour avoir 10
40 abdominaux pour avoir 10

tes perfs pour une personne de 45 ans que tu viens de citer permette d avoir le total des points...sinon ca serait d un niveau peloton d intervention car quasiment ce qui est demander dans la circulaire du pi

Je corrige deux choses :
27 pompes ou 7 tractions pour avoir 10 points soit le maxi. En équivalence 10/20 donc 5 points ce sont 15 pompes ou 2 tractions
De même pour les abdominaux en équivalence se sont 21 abdominaux

Il faut obtenir 31/60 donc à une épreuve il faut dépasser les 10 points (ou les 5 points dans les tests de capacité musculaire).
Dans mon exemple on est à 30/60 !

cucaracha a écrit:

Bonsoir,


Pour avoir sondé plusieurs brigades , les gars sont inquiets et se demandent ce qui va se passer pour les inaptes sports ou ce qui ont de légers problèmes physiques ( Douleurs genoux suite opérations des ligaments proscrivant le footing, prothèse de hanche, entorses .....)

Quelqu'un aurait-il une réponse?

Le jour des épreuves il faut un certificat médical qui prescrit la ou les exemptions.
De fait si quelque chose n'est pas passé, il faudra le faire plus tard (le délai est indiqué dans la 155.000)

N IMPORTE QUOI ? ET LES PROCEDURES QUI EST CE QUI LES REDIGENT PENDANT CE TEMPS QUE L ONT AMUSES LES OFFICIERS ?

Le problème de la gendarmerie c'est qu'un nombre toujours croissant de cas d'obésité conduisant à de graves problèmes de santé voient le jour. Avec évidemment les soucis que cela entraine pour la gestion du service de tous les jours.

Moi, je vois d'un bon oeil ce genre de mesure. Même si c'est vrai qu'en GD c'est difficile de faire du sport, lorsqu'il a sport, très peu de monde y va (je peux pas, j'ai une entorse a l'oreille, j'ai un transmis du FBI trop trop important, je dois me faire couper les ongles des pieds ect...)

Il n'est pas question dans cette note de bouler les gendarmes peu sportifs mais plutôt les pas sportifs, ce qui n'est pas pareil. Et puis actuellement, tout le monde trouve ça normal qu'un Adjudant de 130 kg soit remarquable en sport alors qu'un autre adjudant du même age, marathonien soit .... remarquable? y a rien qui choque là ? pour moi si.

Et puis justement, si le sport joue dans l'évaluation du gendarme, c'est le moment de réclamer des heures de sport. Il faut sauter sur l'occasion plutôt que de crier au scandale.

Citation :

N IMPORTE QUOI ? ET LES PROCEDURES QUI EST CE QUI LES REDIGENT PENDANT CE TEMPS QUE L ONT AMUSES LES OFFICIERS ?

Et quand tu n'es pas là? Et quand tu vas partir? Faut pas se biler pour ça hein! Faut faire du mieux que l'on peut mais faut pas se pourrir la vie non plus.

A la fin des tests, il faut virer le tiers de la gendarmerie qui n'obtient pas les quotas requis !!
Voilà une bonne occasion pour rajeunir la vieillle fille


Je verrais aussi une bonne mêlée avec subordonnés contre supérieurs, pour régler les problèmes. On attriburait 10 pts à ceux qui s'en sortent, 5 pts à ceux qui ont un coccard ou des contusions, 0 pts à ceux qui ne se relèvent pas !!!!!

Allez CHABAL VOUS ATTEND DANS LA MELEE

dume1123 a écrit:

Bonjour,

Vu qu'avec mon CB nous avons presque les mêmes capacités sportives, je pense que mon entretien devrait être marrant autour d'un bon casse-croute.

Tu as oublié le beaujolais nouveau avec la casse-croûte. Du sang nouveau te donne des forces et oup là, des points en plus

Chabal vient de passer Général 1 étoile. Au cas où personne n'aurait remarqué...

Pour moi,
je pense que c'est un bon test. C'est un test de niveau, permettant à tout le monde de connaitre ses faiblesses et d'en tirer toutes les conséquences. Mais il faudrai que ce test reste une performance individuelle et non une mise en concurence des personnels.

C'est aussi une petite leçon annuelle qui encouragera beaucoup à se remettre au sport.
Le sport c'est la santé, c'est bon pour le corps mais aussi pour la tête, et en ce moment, nous en avons beaucoup besoin, n'est ce pas !

D'accord avec toi enola gay.

Rien ne vaut une bonne séance de sport pour retrouver la quiétude après une journée où rien n'est allé.

Qui plus est une pratique sportive régulière en unité permettrait dans bien des cas de resserrer les liens et retrouver une certaine cohésion.

Quitte à un faire un petit casse croute après la séance........ ( bon ça c'est pas obligé )